从前有一位名叫阿布拉杜的哲学家兼宗教家，他的一生保持快乐，没有人曾见过他不快乐，每天他总是笑眯眯，似乎他整个生命就是一种芬芳，整个存在就是一种喜悦。。
日复一日，年又一年，他都这样活着；终于他年老了，身体很虚弱，他就要快死了；他躺在床上，没有愁苦，没有悲伤，仍然快乐的笑着。他的弟子很疑惑，就问老师：“您现在就要死了，我们都很悲伤，而您却还在笑，这是为什么？难道有什么滑稽的事让您一生笑个不停吗？您的一生为什么没有悲伤过，在面对死亡，您居然还在笑，您是怎么做到的？”
阿布拉杜笑着对弟子说：“这件事情我也曾经问过我的师父，当时我十七岁，而且我每天很痛苦。我师父那时七十岁，他坐在一棵树下，无缘无故在笑，那里没有其他人，也没有发生什么事，更没有人讲笑话给他听，而他开怀无忧无虑的在笑。”我问他：“您怎么了？您是不是疯了，您怎么无缘无故在笑？”当时师父对我说：“孩子，我年轻时也曾像你一样悲伤痛苦，但后来我开始明白了，我明白悲伤与欢笑都是自己的选择。悲伤是我的选择，痛苦也是我的选择，从那天起，我就选择欢笑，这就是生命，这就是我选择的生命。”
阿布拉杜说：“从那天起，每天起床，我的第一件事就是对自己说：”阿布拉杜，今天你选择什么？是选择痛苦？还是选择喜悦？”结果我总是选择喜悦。”现在我把喜悦的秘密告诉你们了，就像我师父告诉我的一样。阿布拉杜微笑地说：至于你们是选择悲伤或是欢笑，那就全看你们自己了。”
@阿布拉杜笑眯眯@
*在此我希望我的读者，亲朋戚友 都能像 阿布拉杜一样每天的选择快乐。。
